Guia de adaptação dos olhos ao escuro

O que esperar

• Nos primeiros 5 minutos o olho já enxerga mais, mas ainda é pouco.
• Entre 15 e 30 minutos a sensibilidade a estrelas fracas melhora de fato.
• Depois de 30–40 minutos o ganho adicional é menor; mantenha o que conquistou.

Hábitos que preservam

• Luz vermelha fraca, apontada para o chão.
• Brilho mínimo no celular, se precisar usá-lo.
• Fechar um olho se alguém acender um farol — não é perfeito, mas reduz o dano.
• Não olhar para a Lua cheia no telescópio logo antes de um globular.

O que evitar

• Lanterna branca “só um segundo”.
• Tela de aplicativo em modo diurno.
• Fumar perto da ocular (fumaça e cinza).

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